らくーにいきましょ！　Racooのブログ

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リラクゼーションサロンRacoo

大分市南春日町6-45　アドバンス21ブレスティア南春日1F

営業時間１１：００～２０：００（最終受付１９：３０）　定休日：火曜　℡０９７－５４３－２７４３

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2011年10月09日

100キロウォーク

私の親友が、ついに100キロウォークで完歩を果たしました icon

昨夜、70キロ地点で一時間半程応援をさせていただきましたが、参加者の方々のゴールを目指して黙々と歩き続ける姿に大変感動しました icon

車で100キロ移動するのも結構しんどいのに、それを歩いてだなんて本当に想像を絶する世界です icon

完歩する人は、私からすれば本当に超人です icon

完歩本当におめでとう icon

　　超人の由見さん

Posted by りゅう at 13:18 │Comments(0)

2011年09月27日

かいぞくかりんとう

べっぴんさんからいただきました icon

ほんの一口のつもりが

止まらなくなりました icon

程よい堅さとほのかな甘みが icon

です
”かいぞく”なのに、こんな可愛い形のかりんとうが入っていました icon

shallaさんありがとうね icon

Posted by りゅう at 02:34 │Comments(1)

2011年09月26日

一歩前進？

トレーニングを開始してもうすぐ4週間 icon

僅かではあるが、減少の兆しが見えてきた icon

筋肉もつけながらなので、まずまずの数値ではないかと思う icon

しかし、体脂肪が20％台というのは・・・　 icon

年内10％台を目指そう icon

Posted by りゅう at 00:52 │Comments(0)

2011年09月22日

尿管結石

先週の木曜日の夜、突然腹部に猛烈な痛みが･･･
痛みに耐えのたうち回りました icon

ただ事ではないと判断し、必死の思いで車に乗り込み救急病院へ icon

座薬、点滴、頓服、筋肉注射と4種類の痛み止めでようやく治まりました
診断⇒尿管に石が2個詰まってるとのこと icon

まさかこんな病気に自分がなるとは・・・

痛い時は1回1個だそうです icon

挿入しないでいい状態が続く事を祈ります icon

Posted by りゅう at 00:23 │Comments(0)

2011年09月10日

壊れてるんと違うんかい？

トレーニングを開始して10日が過ぎました icon

夜八時以降食べ物を口にせず、大好きなスナック菓子、アイス、ケーキ等も食べてません icon

さぞや体重も減ったかと思い張り切って体重計に乗ると、

約1㌔も太ってる

思わずタイトルの言葉を発してしまいました icon

でもまあ、体脂肪も減ってるし、なんだか引き締まった感がある（気のせいか？）ので、良しとしよう icon

Posted by りゅう at 23:46 │Comments(2)

2011年09月07日

炭酸水

車の事でいつもお世話になっているジェイ・フリーさんに行きました icon

暑かったので、飲み物をいただきました icon

炭酸水は、私の友人の、とっても綺麗でお洒落な奥さん icon

がよく飲んでるので、気にはなっていたのですが･･･、

これは、レモンの味も程よく、結構イケます icon

いつも緑茶ばかりなので、炭酸水もたまに飲んでみよう icon

Posted by りゅう at 00:46 │Comments(2)

2011年09月04日

このまんま焼きそば　カレー味

ついに見つけました

このまんま焼きそば　カレー味 icon

このまんま焼きそばの中で、私はこれが一番好きです icon

また見つけたら買います icon

Posted by りゅう at 20:23 │Comments(0)

2011年09月04日

筋肉痛・・・

とうとう筋肉痛が上半身全体に及んできました icon

シャツを着たり脱いだりという行為がまともに出来ません icon

店内で着替えに手間取っている私を見かけたら、是非シャツの裾を引っ張ってあげて下さい icon

Posted by りゅう at 00:18 │Comments(0)

2011年09月02日

もちもちどら焼き

友人の差し入れです

2個食べて、残り1個になったところで、写真を撮ってない事に気付きました icon

残りの1個です

餡がぎっしり詰まってます icon

名前の通り、もちもち感のある、なかなかおいしいどら焼きでした icon

甘さも程よかったです。

セントポルタ中央町商店街の「大分新発見　わくわく館」というところで売っているそうです。
今度買いに行ってみよう icon

ありがとう博士

Posted by りゅう at 18:33 │Comments(0)

2011年09月02日

腕が・・・

一昨日のトレーニングの影響で、朝起きたら腕をしっかりと伸ばせない icon

初日だから軽めにと思い、以前ウォーミングアップで使ってた重量で行ったのに、情けない icon

しかしもっと情けないのは、一日おいて筋肉痛になったことだ icon

情けない

伸ばしきれない腕を撮ってみた icon

なんだか、膝裏みたいです。それにしてもキレのない腕だ　 icon

今日は、背中と上腕三頭筋を鍛えてきます icon

明日

ではなく、明後日の朝起き上れるか楽しみです icon

Posted by りゅう at 13:13 │Comments(0)

2011年09月01日

１０ヶ月振りの筋トレ

先程１０ヶ月振りにスポーツクラブで汗を流してきました icon

久々なので、ちょっと緊張してしまいましたが、インストラクターの方が笑顔で話し掛けて下さり、一気に緊張が解れました icon

　Fさんありがとうございました。今後もよろしくお願いします icon

フリーウエイトエリアでも、顔馴染みの皆さんが声を掛けて下さり、本当に復帰して良かったと思ったトレーニング初日でした icon

そこで、気になる体重なのですが、昨日の朝97.6キロだったのが

こんな感じになってました icon

夕方６時以降、プロテイン以外何も食べてないせいもありますが、ちょっと本気で絞ってみようかなという気になっております icon

乞うご期待

Posted by りゅう at 01:18 │Comments(0)

2011年08月31日

スポーツクラブ

今年の1月で退会したスポーツクラブに、昨日新たにまた入会してきました icon

プリンターが故障していたため、ちょっと恥ずかしい仮会員証です icon

あまり無理をせず、まずはスタンプ集めから頑張ります icon

諸先輩方、本日からまたよろしくお願いします　 icon

Posted by りゅう at 15:58 │Comments(0)

2011年08月30日

このまんま焼きそば

2011年08月29日

新代表

昼過ぎから、やたらとある人の名前が耳に入ってくる。

そう、民主党新代表の野田氏だ icon

分かってはいるけど、テレビで「野田氏」、「野田さん」という声が聞こえると、何か落ち着かない。

今後はしばらく、街中での人々の会話に反応しないよう気を付けねば icon

（呼び捨ての場合は特に icon

）

Posted by りゅう at 15:19 │Comments(0)

2011年08月28日

頑張れ！野村忠宏選手（2）

柔道の全日本実業個人選手権６０キロ級で野村忠宏が準々決勝で敗れた。
そのため、全日本柔道連盟の強化指定選手を決める１１月の講道館杯全日本体重別選手権の出場権を獲得できずに、ロンドン五輪出場の可能性を絶たれた。

これで、私のロンドン五輪での楽しみが一つ減ってしまった。

野村選手は、進退については明言を避けているが、40歳を過ぎても五輪を目指してもらいたいです icon

頑張れ、野村忠宏選手 icon

Posted by りゅう at 01:51 │Comments(0)